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January 16, 2010

ひどい

さっき久しぶりに体重計に乗った。

体重:88.6kg

これはまぁいい。
想定の範囲内だから。


体脂肪率:26.7%


わちゃー、、、、、、、、、、、、、、、わちゃー。


とどめ。

肉体年齢:50歳

いいきっかけになります。

ダイエットのコツは、毎日体重を量ることです。


前に出来ていたことが出来なくなるのは、よくない!

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