筋肉痛

どうも。

昨日、Tarzan買っちゃいました。
んで、久しぶりに筋トレしました。

自分の身体の衰えように驚くと共に、身体を鍛える楽しさを感じました。

やっぱり運動は必要ですね。
継続したい、継続しなきゃいけないと思いました。

ただ、その後の心拍数の下がらなさ加減が今までにないレベルだったので、軽めにしておく必要がありそうです。

かるめ！かるめ！

心地よい筋肉痛の中、今日もやらかしちゃいたいと思います。