65 posts categorized "ランニング"

April 23, 2011

今日のラン

京急に乗って、横浜へ。
横浜から京浜東北で北上し、鶴見で下車。
鶴見駅から国道15号に出て、そこから自宅まで。

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April 11, 2011

今日のラン

走行時間:1時間04分08秒
走行距離:11.43km
平均ペース:5分36秒/km

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October 14, 2010

今日のラン【結果】

時間:58分33秒
距離:10.59km

途中、5分間の坂路があったから、11km/h割っちゃったな。
このベースでずっと走れたらなぁ。

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October 07, 2010

今日のラン結果

時間:1時間2分56秒
距離:11kmジャスト

磯子のニトリを左折、完全に知らない道をひた走る。
標識を頼りに左折。
森林公園越え。

水曜のメニューではない。

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October 04, 2010

第2回弘明寺から走れ走れ大会【結果】

距離:4.88km
時間:25分30秒

むきになって走ってしまった。

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September 19, 2010

久しぶりに走った

日ノ出町〜桜木町〜みなとみらい〜山下公園というコースを、田代まさしに想いを馳せながら走りました。

疲れた。

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July 19, 2010

3日間で

11.09km + 8.05km + 10.95km = 30.09km

30km超えた。
ぼんやり立てた目標だが、達成するとうれしいね。
体重は、87.5kg。
飯食って、88kgってところでしょうか?

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June 08, 2010

昨日の走れ走れ大会

1時間で和田町駅まで往復を目指したけど、全然間に合わず、星川駅のいなげやまでの往復になってしまいました。
まだまだやなぁ。

一昨日の歩け歩け大会のダメージが結構残っていた。
徒歩をなめたらいかんねぇ。

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May 31, 2010

オーバーペースです

もっとゆっくり走りましょう。

走行時間:1時間00分00秒
走行距離:10.88km

有酸素運動ではないかもしれない。

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May 25, 2010

久しぶりの10km走

本日の走行距離
10.43㎞

所要時間
1時間00分30秒

久しぶりに、港の見える丘公園まで走りました。
きつい。

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